Budući da je jedina konstanta u životu promjena,
važno je da razmišljamo o načinima i pristupima koji mogu poboljšati našu kvalitetu života.
Upoznati načine za jačanje zdravlja prvi je korak do osjećaja ugodnosti u 'vlastitoj koži' a na taj način postajemo i 'ugodno društvo' za bližnje... Moje jedino pitanje je: Što smo mi kao pojedinci napravili i uzeli kao važnu mjeru za izbjegavanje 'samouništenja' unutar sebe? Naše svakodnevno zadovoljstvo ili nezadovoljstvo je zapravo rezultat naših misli, navika i našeg pogleda na život. Bez obzira na to što nam se događa u jednom danu, u jednom odnosu, konfliktu, ugođaju, na kraju jednostavno sami odlučujemo kako ćemo odreagirati na to i u koju poziciju postaviti sami sebe
- u pesimistički pristup i kroz ljutnju na sve oko nas tražiti krivca
ili optimističnim pristupom potražiti rješenje.
Danas je zdravlje često vrijednost kojom se mjeri kvaliteta našega života.
Brzi ritam i mnoge svakodnevne obveze zahtijevaju da budemo zdravi, inače se teško nosimo sa svakodnevnim izazovima, kako na poslu, tako i privatno....